Consultation initiale
C'est pendant cette première consultation que nous faisons connaissance.
Elle se découpe en plusieurs phases:
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Nous discutons de vos attentes
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Nous parlons de votre mode de vie (familial, professionnel) et de vos habitudes alimentaires
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Nous établissons un bilan morphologique grâce à l'impédancemétrie
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Je vous donnes des premiers conseils faciles à mettre en place, respectueux et efficaces par rapport à vos besoins
Consultations de suivi
La première consultation de suivi a lieu en général 15 jours après la consultation initiale, elle permet de faire le point sur les conseils donnés à la consultation précédente, de s'assurer que tout se passe bien et d'adapter si besoin l'alimentation.
Par la suite les consultations de suivi ont lieu en moyenne toutes les 3 semaines à 1 mois. Elles nous permettent de faire le point sur vos ressentis, vos besoins.
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C'est le moment idéal pour travailler sur vos sensations alimentaires et vous permettre de retrouver des perceptions fines de la faim et de la satiété.
C'est aussi le moment de vous donner des astuces pour vous réapproprier votre alimentation . Je m'adapte à vos demandes.
Etes vous en manque d'idées pour cuisiner? Avez vous du mal à vous organiser dans la gestion des courses? Des repas? C'est le moment d'en parler et de trouver des astuces ensemble pour vous faciliter la vie.
Avez vous besoin de petites clés pour un événement particulier, une fête de famille, des vacances, un repas entre amis?
Les consultations sont le lieu idéal pour poser toutes vos questions, il n'y en a aucune qui soit idiote !
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C'est aussi le moment, si vous en ressentez le besoin, où nous pouvons travailler le rapport à l'alimentation, le lien entre alimentation et émotions ...