Manger est un plaisir! Et doit le rester ...
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Qu'est ce qui vous fait plaisir dans votre assiette ? Le pain? Un morceau de fromage? Du chocolat?
On peut manger de tout. Et le plaisir dans l'assiette, c'est quand même essentiel!
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C'est pour cette raison que je ne vous propose pas de régime mais une approche globale intégrant le comportement alimentaire.
Avec des effets durables dans le temps !
Les régimes ne fonctionnent pas, on reprend du poids avec le temps. Et on risque d'en reprendre plus encore, et même de voir apparaître des troubles du comportement alimentaire.
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Mon approche est globale, pratique, personnalisée et psycho nutritionnelle
Lors de nos échanges, je vous propose d'établir un suivi personnalisé avec :
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une prise en compte de vos attentes et besoins
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des conseils personnalisés, faciles, efficaces et respectueux de votre bien être personnel et de votre équilibre
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des astuces pratiques pour que cette alimentation s'adapte à votre vie
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un retour à une alimentation plus intuitive pour vous permettre de mieux percevoir vos sensations alimentaires
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un travail comportemental pour vous permettre de retrouver une relation apaisée avec votre alimentation