Manger est un plaisir! Et doit le rester ...
Qu'est ce qui vous fait plaisir dans votre assiette ? Le pain? Un morceau de fromage? Du chocolat?
On peut manger de tout. Et le plaisir dans l'assiette, c'est quand même essentiel!
C'est pour cette raison que je ne vous propose pas de régime mais une approche globale intégrant le comportement alimentaire.
Avec des effets durables dans le temps !
Les régimes ne fonctionnent pas, on reprend du poids avec le temps. Et on risque d'en reprendre plus encore, et même de voir apparaître des troubles du comportement alimentaire.
Mon approche est globale, pratique, personnalisée et psycho nutritionnelle
Lors de nos échanges, je vous propose d'établir un suivi personnalisé avec :
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une prise en compte de vos attentes et besoins
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des conseils personnalisés, faciles, efficaces et respectueux de votre bien être personnel et de votre équilibre
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des astuces pratiques pour que cette alimentation s'adapte à votre vie
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un retour à une alimentation plus intuitive pour vous permettre de mieux percevoir vos sensations alimentaires
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un travail comportemental pour vous permettre de retrouver une relation apaisée avec votre alimentation